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瓦伦达效应是什么意思,瓦伦达心态的启示

92 人参与  2022年03月16日 14:37  分类 : 科学百科  评论

瓦伦达是在美国一个马戏团里高空走钢索的著名表演家。他在几十米的高空中走了几十年,创下了杂技生涯的一个又一个奇迹。

瓦伦达这样总结自己的成功经验,我走钢索时,不想目的地,只想走好脚下的每一步。"有人将他的成功经验总结概括为五大特点:专注、镇静、敏感、有活力、有表现欲。

后来,人们就把“不想目的,只想脚下",专心致志做事而不患得患失的心态,叫做“瓦伦达心态",也叫瓦伦达效应。“瓦伦达心态"成为运动心理学上经常出现的一个名词。

天有不测风云,人有旦夕祸福。非常意外,瓦伦达在一次重大的表演中,不幸失足身亡。

事后,他妻子回顾这段痛苦的经历时说:"我预感到这一次很可能要出事,因为他上场前总是不停地说,这次太重要了,不能失败,绝不能失败。而以前每次成功的表演,他只想着走钢索这件事本身,而不去考虑这件事可能带来的一切。"

美国斯坦福大学的一项研究也表明,人大脑里的某一图像会像实际情况那样剌激入的神经系统。比如当一个高尔夫球手击球前一再告诉自己“不要把球打进水里"时,他的大脑里往往就会出现“球掉进水里"的情景,而结果往往事与應违,球常常会真的掉进水里。这项研究从另一个方面证实了保持“瓦伦达心态”是极端重要的。

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