达·芬奇睡眠法是什么?减少睡眠的时间真的科学吗？

达·芬奇睡眠法是什么?减少睡眠的时间真的科学吗？  
达·芬奇是世界上著名的画家，这个大家都知道，但是其实达·芬奇学识渊博、达·芬奇是一位多才多艺的画家、天文学家、发明家、建筑工程师。同时达·芬奇还对音乐，发明，生理，天文等等都有研究，可以说是一位全材，达·芬奇能达到如此成就，居说还与其独特的睡眠法有关，人们将之称为达·芬奇睡眠法。

   
达·芬奇睡眠法是什么?    
达·芬奇睡眠法也叫做多相睡眠法，达·芬奇睡眠法到底有什么独特之处了，达·芬奇睡眠法其实是指毎工作4小时睡15分钟。这样算下来，其实人一天睡眠的时间只有1.5小时，这样就争取了更多的工作时间。

据说正是因为这样,达•芬奇才能拥有大量的时间工 作、钻研•成为空前绝后的博学家，达·芬奇就世界著名的画家，雕刻 家、建筑师、音乐家、科学家、数学家、T工程师、发明家、 解剖学家、地质学家、植物学家和作家。  
减少睡眠的真的有用吗？    
有资料显示，历史上还真有采用达·芬奇睡眠法成功的人，那就是英国的首相 丘吉尔和诗人拜伦、美国总统杰弗逊•以及我们敬爱的周总理，但是，此方法试验者很多，不过成功的人却不多，对于一般人来说，破坏正常的作息时间对健康无益。而且也是一个很大的挑战，一般人很难做到。    
有人体验过这种达·芬奇睡眠法之后，都感觉身体受不了，所以一般人还是不要轻易尝试达·芬奇睡眠法。    
达·芬奇睡眠法减少睡眠的时间真的科学吗？    
据说达·芬奇睡眠法一般只适合天才，一般人是无法做到的，意大利著名的生理学家克拉胡迪奥斯塔皮曾经用达·芬奇睡眠法对一位航海运动员进行了长达两个月的测试，结果显示这位运动员生体机能正常，这说明达·芬奇睡眠法是可以满足人体机能需要的。这也说明的人体的潜力是巨大的。