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为什么在剧烈运动后不能马上喝水

1455 人参与  2018年07月24日 13:16  分类 : 十万个为什么  评论

一般在剧烈运动后,人们都会提醒不要立即喝水,尤其是不能立即喝冷水,为什么在剧烈运动后不能马上喝水?

一般人在剧烈运动的时候,人的体内大部分的血液会集中在肌肉中,胃肠血管的血液就会变得少些,同时,胃肠的收缩能力也会比较低。如果在剧烈运动后马上喝水,胃肠可能来不及吸收,就会积聚在胃肠内,这样就会使得人感到胃部闷胀。十分的不舒服,与此同时,大量的水进入胃内,也会冲淡胃的消化液,使得胃的消化能力减低,久而久之,这样就容易引起消化不良等疾病。

另外,水在胃里停留几分钟以后就会被人体吸收到血液中去,而此时血液量突然增多,也会加重人体的心脏负担。所以,我们一般在剧烈运动之后,应先休息一会再喝水。

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