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现在都流行给孩子补充各种维生素,但是其实维生素一般从食物中摄取就可以了,不需要过多的补充,而且如果过量服维生素A、D会中毒,这你知道吗?为什么过量服维生素A、D会中毒?有的家长给孩子服用大量维生素A、D,就经常发生中毒情况,这是因为维生素A、D是一种脂溶性物质,当维生素AD进行到人体以后,就会被溶解到体内的脂肪中,服用过量,就会沉积在体内,当超过—定量的时候,就会发生中毒反应。而维生素B、C是水溶性物质,假如服用过多时,即从尿液排出体外,因此,不会引起中毒。
我们如果发烧了,一般医人都会要求多喝水,为什么发烧病人要多喝开水?这是因为一般正常人每昼夜需水2500毫升左右。发烧的病人,需要的水量更多,因为多喝水,水可以调节体温。1.发烧时,体内积热比较多,通过多喝水,汗液就会多,小便也会多,这样就可以就一部分热量排出除体,达到降低体温的目的。2.另外,多喝开水,还可以可稀释细菌所产生的毒素并且可以有效的把它们带出体外,以免在毒素一直在体内积存。 3.其次,如果人发烧时,新陈代谢一般会产生紊乱,从而产生很多危害人体的中间产物,通过多喝水就可把这种有害物质冲淡带走,以免危害身体。4.由于人体发烧时,体内水分大量消耗和损失,多喝水可以补充其本足,以免发生脱水加重病情。
中药一般都是要熬多次后才会倒掉,最少是熬两次,为什么中药要熬两次?这是因为在熬中药的时候,一般是通过加热使水分渗到药物的组织中,把它的有效成分溶解出来,用于治病。而这些有效成分,首先要溶解于已进入药物组织内部的水中。然后,通过水分子运动,扩散到外部的水中去。当药物内外溶液的浓度达到动态平衡的时候,中药中的有效成分就不会不再溶解。这时,就算是继续加热和增长熬煎时间,中药中的有效成分也不会增加很多,只有将药液滤出,重新加水熬煎,有效成分才能再次继续溶解在水中。所以,一般中药都最少要熬两次,然后将两次药液混合起来分量服用,这样才能让中药发挥更大的疗效。对一些稀少、贵重的药物,有时还会用纱布包住药渣,挤出药液来一起服用。有资料显示,潴留在药渣中的有效成分,几乎要占50%。
为什么银耳被誉为珍品?银耳是我们经常吃的一种食物,银耳晶莹透白,玉骨冰肌,不仅十分的好看,而且银耳也是一种稀有珍品,银耳含有丰富的蛋白质,还有多种维生素和17种氨基酸及肝糖,营养丰富。银耳的功效和作用银耳不仅营养丰富,而且银耳还有着许多的功效和作用,银耳可以甘平无毒,生津、养胃、益气和血,入肺、胃、肾三经,能淸肺中热,养肺阴、济贤燥,治久咳喉痒、痰中带血、月经不调、肺炎胃热、便结下血等症。除此之外,还有报道称银耳还有防止癌症的作用。银耳的食用方法银耳的吃法很多,一般比较常见的药用方法是将银耳放进杯中淸炖,然后投入少量的冰糖调昧即呆。这叫银耳冰糖汤,清甜可口、滋补身体。另外还可以采用银耳炖鸡、银耳炖鴨,银耳炖肉丝,质脆味美,誉为上等佳肴,由于银耳本身具有许多特异功能
有经验的喜欢喝酒的人从不喝冷酒,而是将酒壶坐在盛开水的容器烫热后再渴,比如古代著名的关羽温酒斩华雄的故事,这样做好处何在?因为白酒烫热了后能去除酒中的有害物质。众所周知,酒中成分除乙醇(酒精)外还有一些危害健康的物质,例如甲醇、乙醛、铅、杂醇油等。甲醇对眼睛有害,十毫升的甲醇就可引致失明,摄入量过多对生命还有危险。但甲醇的沸点是摄氏六十四度,当用沸水或酒精火加热后,它就会变成气体蒸发掉。乙醛能增加酒的辛辣气味。过多会引起饮者头荤。而乙醛的沸点只有摄氏二十一度,用热水加温即会使它蒸发掉。此外,在酒加热过程中,酒精也可挥发一:些。这一切,都可以减少酒对人体的毐害。
经常有人听说酒能御寒,其实酒能御寒是错误,为什么饱餐嗳,酒后寒?酒在寒冷的冬季,饱餐以后会觉得暖和许多。由饱而感到温暖,这在医学上叫作食物的特殊动力作用。一般来说,在饭后—小时左右开始,即使人处于安静状态,机体产生的热量也会比餐前有所增加,餐后2〜3小时产热量达到高峰,这以后才会逐渐恢复常态。人体的产热多少与食物性质有关。蛋白质可增加30%的热量,糖和脂肪可增加50%左右的热量。由于产热量増多,身上便觉得分外暖和。. 都说酒能防寒,其实是不对的,酒为什么不能御寒呢?这是因为乙醇进人人体后,可使心跳加快,皮肤血管扩张,血流量增多,因而散热量会明显增加。表面上人有发热的感觉,实际上身体的产热量并未增加。有人酗酒后醉卧风雪中而被冻死的原囚就
喝酒后一般人都喜欢喝茶。为取其润燥解酒消积化食通调水道之功,但是却不知道这是错误的,为什么酒后不能喝茶?因为在酒后饮茶的弊害比较多,比如肾寒,阳瘘、小便频浊、寒丸坠痛之疾至矣。李时珍《本草纲目》对此论道“酒性纯阳,其味辛甘,升阳发散,其气燥热,胜湿祛寒。人在酒后饮茶伤肾脏,腰脚坠重,膀胱冷痛,兼患痰饮水肿、消渴孪痛之疾。”从中医阴阳学来肴,酒味辛,先入肺,肺主皮毛。肺与大肠相表里。饮酒应取其升阳发散之性,使阳气上升,肺气增强,促进血液循坏,茶素味苦,属于阴,主降。若酒后饮茶必将酒性驱于肾,肾主水,水生湿,湿被燥,于是形成寒滞,寒滯则导致小便频浊、阳瘘、睾丸坠痛、大便燥结等症。阴无阳不行,阳无阴不长,患痰饮水肿、消渴挛痛之疾也是由于肾寒、停水而致。《素问•阴阳应录》里面所说的“食
古代历法中的四时的由来一年分为春夏秋冬四时(季),后来又按夏历正月、二月、三月等十二个月依次分为孟春、仲春、季春,孟夏、仲夏、季夏,孟秋、仲秋、季秋,孟冬、仲冬、季冬,这些名称,古人常用作相应的月份的代称。如《楚辞•九章•哀郢》“民离散而相失兮,方仲春而东迁。古诗十九首》:“季兮寒气至,北风何惨慄!”“仲春”即指夏历二月,“盂冬”即指十月。但在商代和西周前期,一年只分春秋二季。所以后来称春秋就意味着一年。如<庄子•逍遥游“蟪蛄不知夸尽”,意即蟪蛄生命短促,活不到一年。又说:“楚之南有冥灵(树名)者,以五百岁为夸,五百岁为參”,意即冥灵寿长,以一千岁为一年。后来历法日趋士密,由春秋二季再分出冬夏二季,所以有些古书排列的四时顺序,不是“春夏秋冬”,而是“春秋冬夏”。如《墨子•天志