社交恐惧症怎么治疗?如何克服社交恐惧症

你在陌一人面前会有恐惧心理吗？你害怕当众表演吗？如果是，你很可能也有社交恐惧症，什么是社交恐惧症了，社交恐惧症又叫社会焦虑症、人群恐惧症，简单的说社交恐惧症就是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。
有些社交恐惧症的患者对于参加聚会，打电话，都会感到困难，所以在心理学上这又被称为社交焦虑失协症，就属于焦虑症的一种。最早在1985年被发现。
需要说明的是，一般人在参加聚会或是一些公共场合时也都会有一些紧张，但是却并不会影响他们出席活动，真正的社交恐惧症会导致患者无法承受到的恐惧。
社交恐惧症怎么治疗?如何克服社交恐惧症
交际在人的职业生涯中占有举足轻重的位置，如果缺乏交际或交际出了问题，这不仅是一种生活缺陷，而且更为严重的是将可能使自己从此陷入“孤家寡人”的泥沼中，在这个世界里寸步难行。同时，审核并不断提高交际能力也是提高职业能力的重要方面。

社交生活的成功与否对个人的职业空间具有十分重大的影响。所以职业人士要特别谨慎注意自己是否有社交恐惧症的倾向，其中职业压力是不可忽视的因素。

在易患社交恐惧症的人群中，靑年处于多发年龄段。性格过分内向、害羞；自尊心过强的人容易患上社交恐惧症，女性的患病人数也高于男性。

工作中的社交恐惧其主要原因是对自己的不自信。这些人在亊业中认识到自己某些方面的不足，但不是积极寻找对策，而是步步退缩，全然依软别人。

社交恐惧的表现很多，它们侵蚀着职场人士的身心健康。其实，分析一下产生恐惧情绪的碍因，无非是来自自卑心理，自我评价过低，忽视了自己的优势和独特性。
社交恐惧症最近才被认可为正统的精神疾病，而不是其他问题的表现。认知行为治疗和团体治疗两种方法通常可以成功治愈患者。防焦虑和防忧郁的药物有时也有效。